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OWORK Ñuñoa · Kinesiología y entrenamientoNo somosun gimnasio.

OWORK es un centro de kinesiología, entrenamiento y running en Ñuñoa. Para nosotros, rendimiento es poder hacer lo que te importa: subir la escalera sin dolor, jugar con tus hijos o correr tu primera 10K.

Agenda tu asesoría gratis Escríbenos por WhatsApp
  • Clases de máximo 6 personas
  • Desde 2016 en Ñuñoa
  • Asesoría de 20 minutos, online o presencial

Sentirte bien no depende solo del entrenamiento

Trabajamos sobre cuatro pilares, porque lo que pasa fuera de la sesión pesa tanto como lo que pasa dentro.

Entrenamiento

Fuerza, movilidad y resistencia con progresión medida, en grupos reducidos o con tu propio coach.

Rehabilitación

Kinesiología activa, basada en ejercicio, para que dejes atrás la lesión y vuelvas más fuerte.

Nutrición

Una pauta personalizada y sostenible, alineada con tu carga de entrenamiento y tu objetivo.

Descanso

Recuperación como parte del plan: gestión de cargas y sesiones de recovery cuando el cuerpo lo pide.

Servicios

Si no tienes claro cuál es el tuyo, parte por la asesoría gratuita y lo definimos juntos.

Kinesiología

Para recuperarte de una lesión y volver a lo tuyo, con el ejercicio como pilar del tratamiento. Atendemos a 1 o como máximo 2 pacientes a la vez.

Evaluación $39.200Plan de 10 sesiones con 10% de descuento pagando el total

Para quién es

  • Lesiones deportivas, sobre todo de running
  • Dolor de hombro, cadera, rodilla o zona lumbar
  • Post-operatorios y dolor persistente
  • Dolor asociado al sedentarismo

Cómo funciona

  • Evaluación kinesiológica completa
  • Sesiones de ~60 minutos, 2 a 3 veces por semana
  • Reevaluación al cierre del plan
  • Informe final con pauta y propuesta de alta

Se atiende con orden médica con diagnóstico. Emitimos boleta para reembolso en Isapre y seguros complementarios.

Reservar evaluación

Entrenamiento

Fuerza y acondicionamiento con corrección técnica en cada sesión. En grupo reducido al aire libre, o 1:1 con el coach que elijas.

Desde $30.000 por sesiónPersonal Training, según coach

OWORK 360

Cupos completos · lista de espera abierta

Grupos de máximo 6 personas: por eso se llenan.

Clases funcionales al aire libre, de lunes a viernes, en nuestra terraza de 140 m² con pasto sintético amortiguado.

  • Training360, PowerBlock, FAST y HIIT
  • Reservas en la app de OWORK

Activate $49.500 / mes · 1 vez por semana
Advance $88.000 / mes · 2 veces por semana

Personal Training

Entrenamiento 1:1 con el coach que elijas y horarios coordinados directamente con él o ella.

  • Sesiones de 55 minutos
  • Mismo coach en todo el proceso
  • Sesiones sueltas o pack de 8 (vigencia 60 días)

Desde $30.000 / sesión, según coach

OWORK 360 no tiene cupos disponibles por ahora. Anótate en la lista de espera y te avisamos apenas se libere uno. Personal Training sí tiene horarios.

Anotarme en la lista de espera de OWORK 360

Running y triatlón

No se trata de correr más, sino de correr mejor. Planificación en TrainingPeaks, gestión de cargas y preparación estratégica de tus carreras.

Desde $147.000Runner Program Lite, 3 meses

Runner Program Lite

Para empezar o retomar con estructura mensual y formar el hábito.

$147.000 / 3 meses

Runner Coaching PRO

Plan semanal personalizado, análisis de métricas y ajustes continuos, de 5K a maratón.

Desde $216.000 / 3 meses

Runner Complete

Running y fuerza integrados en un solo plan 100% online, con dos coaches coordinados.

Desde $420.000

Análisis biomecánico

1 h 30 min de evaluación en treadmill con video y métricas de carrera. Recibes videos con correcciones y un informe en PDF.

$76.000

Triathlon Program

Coaching a distancia que integra running, ciclismo y fuerza, coordinado con tu entrenador de natación.

Desde $140.000 / mes

Programas de mínimo 3 meses, con hasta 3 cuotas sin interés.

Agenda tu asesoría para runners

Nutrición

Una pauta personalizada, basada en evidencia y sin restricciones extremas, para que tengas más energía, entrenes mejor y cuides tu salud.

$35.000Evaluación o control

Qué incluye

  • Entrevista y pauta personalizada en PDF
  • Medición ISAK en la atención presencial
  • Controles cada 6 semanas en promedio

Con Nathalie Llanos

Nutricionista deportiva, magíster en Nutrición e ISAK II. Presencial o por videollamada.

Reservar hora

Gratis.

Empieza con una asesoría de 20 minutos

Online o presencial. Sin costo y sin compromiso: conversamos, entendemos qué buscas y te decimos con honestidad cómo te podemos ayudar.

  1. Elige un horario

    Reserva directo en la agenda, en el momento que te acomode.

  2. Cuéntanos qué buscas

    Tu objetivo, tu historia de lesiones y tu disponibilidad.

  3. Recibe una propuesta

    Te recomendamos el servicio y la frecuencia que tienen sentido para ti.

¿Quieres entrenar en grupo?

Las clases de OWORK 360 están completas. Déjanos tus datos y te avisamos cuando se libere un cupo.

Anotarme en la lista de espera
Agenda tu asesoría gratuita 20 minutos, online o presencial
Agenda gestionada con Reservo

Quiénes somos

Fundamos OWORK en 2016 con una idea simple: que entrenar y rehabilitarse sea un proceso guiado por profesionales, no algo que haces solo frente a una máquina.

Bernardo Guzmán

Cofundador y kinesiólogo

“Me gusta impactar en tu rendimiento de manera simple pero efectiva.”
  • Kinesiólogo, Universidad Andrés Bello (2009)
  • Magíster en Terapia Manual Ortopédica
  • Mentorship EXOS · Certificado FMS y SFMA

Nelson Sepúlveda

Cofundador y kinesiólogo

  • Kinesiólogo, especialista en rehabilitación musculoesquelética
  • A cargo del Análisis biomecánico para runners

Dónde estamos

OWORK Ñuñoa · Joaquín Cabezas 4500
Entre Ortúzar y Montenegro, Ñuñoa
  • Metro Simón Bolívar (L4) o Villa Frei (L3)
  • Estacionamiento en la calle, zona tranquila
  • Facilidades para llegar en bicicleta

Atendemos solo con hora agendada.

Cómo llegar (Google Maps)
Horarios
KinesiologíaLunes a viernes, 8:00 a 21:00 (último ingreso 20:00)
OWORK 360Lunes a viernes, 18:00 y 19:00. Lunes a jueves, también 20:00
NutriciónViernes, 17:00 a 19:00
Personal TrainingHorario a convenir con tu coach
Running y triatlónOnline, con respuesta en máximo 6 horas hábiles

Preguntas frecuentes

Si tu duda no está aquí, escríbenos por WhatsApp.

¿La asesoría es realmente gratis?

Sí. Son 20 minutos sin costo ni compromiso, online o presencial. Al final te recomendamos un camino y tú decides.

Nunca me ha ido bien en un gimnasio. ¿Esto es distinto?

Esa es justamente la idea. Entrenas en grupos de máximo 6 personas o 1:1, al aire libre y con alguien que corrige tu técnica y conoce tu historia.

Tengo una lesión. ¿Puedo entrenar igual?

Depende de la etapa. Si tienes dolor o una lesión reciente, primero te orientamos con kinesiología para que te integres al entrenamiento de forma segura.

¿Necesito orden médica para kinesiología?

Sí, atendemos con orden médica de derivación que incluya el diagnóstico.

¿Puedo reembolsar en mi Isapre?

Sí. Emitimos boleta para reembolso en Isapres y seguros complementarios. No atendemos por FONASA, pero si tu seguro complementario lo permite, puedes reembolsar ahí.

¿Puedo pagar en cuotas?

Sí, hasta 3 cuotas sin interés en kinesiología y en los programas de running. Los programas semestrales y anuales permiten más cuotas.

¿Qué pasa si llueve en OWORK 360?

Si la clase se suspende, recuperas tu crédito. Cuando es posible, entrenamos adentro con aforo limitado.

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