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1.-
Te queremos conocer
Un primer acercamiento para conocer tus expectativas, crear tu perfil y si nuestros modelos de entrenamiento se adaptan a tus requerimientos. En caso de ser así podemos trabajar juntos.
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2.-
Definiendo objetivos
En la primera entrevista con el Head Coach se conocerá tu estado de condición física, definirán objetivos y se evaluará
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3.-
A esforzarce!
Tu coach creara tu microciclo semanalmente según el modelo de entrenamiento y el estadio de la temporada. Descargaras nuestras apps ahí podrás revisar y realizar tu entrenamiento cuando tu quieras.
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4.-
Medir tu estado de forma
Todos los meses re-evaluaremos tu estado de forma y objetivaremos si logras las adaptaciones que se definieron en un principio.
Modelo OWORK SPORTS
Modelo de entrenamiento orientado a personas que practican deportes de situación dinámica e intermitente como el voleibol, futbol y basquetbol, que quieren complementar su entrenamiento grupal, con un plan de entrenamiento basado en la fuerza y otros aspectos de la condición física.
Modelo OWORK ENDURANCE
Modelo de entrenamiento orientado a personas que practican deportes de situación dinámica e intermitente como el voleibol, futbol y basquetbol, que quieren complementar su entrenamiento grupal, con un plan de entrenamiento basado en la fuerza y otros aspectos de la condición física.
Modelo OWORK LIFESTYLE
Modelo de entrenamiento orientado a personas que practican deportes de situación dinámica e intermitente como el voleibol, futbol y basquetbol, que quieren complementar su entrenamiento grupal, con un plan de entrenamiento basado en la fuerza y otros aspectos de la condición física.