PSICOLOGÍA DEL DEPORTE Y EL EJERCICIO FÍSICO ONLINE

!ENTRENA TU MENTE!

BIENVENID@S A LA UNIDAD DE PSICOLOGÍA DEPORTIVA ONLINE

La Psicología del Deporte y de la Actividad Física aborda uno de los 4 aspectos entrenables del deporte: el aspecto mental. Un deportista que entrena habitualmente su condición física, técnica y táctica deberá entrenar también el aspecto mental para alcanzar un rendimiento óptimo en su entrenamiento y/o competición, al igual que todos los involucrados en su deporte (entrenadores, padres, etc).

Pero no sólo un deportista de competición puede verse beneficiado del servicio. Una persona que adscriba al ejercicio físico y esté buscando la motivación necesaria para seguir un plan de entrenamiento por salud o por Fitness puede ver beneficiada con estés tipo de abordaje, además de facilitar la regulación del estrés y/o su autoconfianza y autoestima.

Requisitos:

Tener acceso a internet.

ENTRENAMIENTO MENTAL PARA DEPORTISTAS

ENTRENAMIENTO MENTAL PARA DIRECTORES TÉCNICOS

ENTRENAMIENTO MENTAL PARA PERSONAS QUE ESTAN CAMBIANDO SU ESTILO DE VIDA

ENTRENAMIENTO MENTAL PARA DEPORTISTAS

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO MENTAL

Sesión teórico-práctica que tiene como objetivo fomentar el aprendizaje y desarrollo de técnicas con las que el deportista puede regular las variables psicológicas mientras realiza la actividad, dotándolo de destrezas que mantengan o aumenten su rendimiento en determinados momentos críticos del entrenamiento y/o competencia. Nos referimos a variables como la concentración, toma de decisiones, motivación, autoconfianza, entre otras.

Población objetivo: deportistas en formación, en nivel competitivo y de alto rendimiento.

Duración sesión: 50 minutos.

PROGRAMA DE PSICOLOGIA DEL DEPORTE

Servicio diseñado para optimizar el desarrollo de la motivación y adherencia de las personas al ejercicio físico y práctica deportiva, generando hábitos de vida saludable que conlleven al bienestar integral del sujeto en movimiento.

Población objetivo: personas que adscriban al ejercicio físico y el deporte recreativo.

Duración sesión: 50 minutos.

SESIÓN DE ASESORAMIENTO PARA FAMILIAS DE DEPORTISTAS.

Sesión diseñada con el propósito de orientar a los grupos familiares que se desenvuelvan en torno al deporte o que tengan un miembro que se dedique a la actividad; evaluando y gestionando hábitos, estrategias de afrontamiento y coherencia en las expectativas del grupo familiar respecto a los objetivos a alcanzar.

Población objetivo: Padres, grupos familiares (máximo 4 personas), deportistas.

Duración sesión: 60 minutos.

ASESORÍA PARA DEPORTISTAS LESIONADOS

Servicio diseñado para otorgar acompañamiento al deportista en la fase de inmovilización o de reintegro deportivo, dotándolo de estrategias de afrontamiento y regulación emocional que hagan más eficaz el proceso de recuperación y más eficiente el retorno a la actividad.

Población objetivo: deportistas en fase de inmovilización o reintegro deportivo.

Duración sesión: 50 minutos.

ENTRENAMIENTO MENTAL PARA DIRECTORES TÉCNICOS

PROGRAMA DE LIDERAZGO Y COMUNICACIÓN

Desarrollo de habilidades de gestión de grupos, comunicación efectiva y resolución de problemas, para desarrollar respuestas asertivas a las demandas de liderazgo de sus compañeros, sus dirigidos, o sus colegas de institución.

Población objetivo: deportistas, entrenadores y directivos en el deporte.

Duración sesión: 50 minutos.

ENTRENAMIENTO MENTAL PARA PERSONAS QUE ESTAN CAMBIANDO SU ESTILO DE VIDA

PROGRAMA DE PSICOLOGIA DEL EJERCICIO FÍSICO.

Servicio diseñado para optimizar el desarrollo de la motivación y adherencia de las personas al ejercicio físico y práctica deportiva, generando hábitos de vida saludable que conlleven al bienestar integral del sujeto en movimiento.

Población objetivo: personas que adscriban al ejercicio físico y el deporte recreativo.

Duración sesión: 50 minutos.

¡Aumenta tu motivación!

Entrene las variables psicológicas relacionadas a la adherencia al deporte o ejercicio físico. Ademas mejore su auto-conocimiento y Autoestima.

Optimiza tu rendimiento.

Si entrenas tu físico, los aspectos técnico-tácticos, no puedes obviar el aspecto mental, estas cuatro variables son las que todo deportista o persona que hace ejercicio debe mejorar para mejorar su rendimiento.

!Manejo de situaciones estresantes¡

Desarrolle habilidades para mejorar el control en situaciones estresantes, si eres bueno se excelente.

Nuestro proceso de éxito

DIAGNÓSTICO

Una primera sesión de evaluación, mediante una entrevista conoceremos tu estado actual de las variables psicológicas y tu estructura de pensamiento, con esos datos diagnosticaremos las variables a desarrollar en el programa de entrenamiento mental.

INTERVENCIÓN

Proceso aplicado al movimiento y con técnicas practicas para resolver situaciones deportivas y de la vida cotidiana. Te acompañaremos y generaremos intervenciones y asesorías para desarrollar tus variables psicológicas según el diagnostico.

SEGUIMIENTO

Terminado el programa de intervención, se te dará la posibilidad de asistir a sesiones de chequeo, ademas de mantener contacto con el profesional vía remota, con lo cual se buscará regular y ajustar aspectos relevantes de las técnicas aprendidas.