¿POR QUÉ TENER UNA EVALUACIÓN NUTRICIÓN DEPORTIVA ONLINE O·WORK?

Mejora tu rendimiento

Con un plan personalizado de alimentación podrás mejorar tu rendimiento, eso está demostrado, una persona que realiza ejercicio a cualquier nivel debe tener una alimentación acorde.

Optimiza tu composición corporal

Hablamos de composición corporal porque en eso nos fijamos, buscamos que tengas un peso adecuado pero con una buena distribución entre grasa y músculo.

Seguridad

Seguimos en pandemia, es una situación difícil por lo tanto puedes reducir aun más el riesgo de contagio si mantenemos la distancia social, es responsabilidad de todos lograr controlar esta problematica mundial, un servicio a distancia reduce a cero el riesgo comparado con uno presencial.

¡Ahorra tiempo!

Con la voracidad del mundo de hoy. a veces no tenemos mucho tiempo para los que queremos hacer y dejamos de lado nuestros intereses, un servicio presencial demora en promedio 1 hora mas que un servicio online, si estas en esta situación no demores tu cambio de alimentación por falta de tiempo.

¡Obtén resultados!

Nuestros planes de alimentación están diseñados para tener un alto grado de adherencia, además el soporte y acompañamiento te ayudará a lograr los objetivos planteados.

¿CÓMO ES EL SERVICIO DE NUTRICIÓN DEPORTIVA A DISTANCIA O·WORK?

EVALUACIÓN

Es un servicio personalizado a distancia (no presencial) que se realiza a través de una videollamada. Nuestra primera cita la definimos como EVALUACIÓN, en esta reunión tu nutricionista·OW realizará una entrevista para conocer información sobre tu estado de salud, tu motivo de consulta y analizar los resultados del formulario de automedición antropométrica.  !Si! en este servicio tu aprenderás a medir según nuestra guia antropométrica. El cruce de la información de tu estado nutricional con el motivo de consulta nos permitirá ayudarte a definir un objetivo que sea motivante. Con el objetivo definido indagaremos en las comidas que te gusten para crear un PLAN DE ALIMENTACIÓN acorde a tus expectativas.

DATO: Los enlaces a protocolos y guías de automedición estan el formulario asociado al botón de contratación.

PLAN DE ALIMENTACIÓN

Al finalizar  la primera cita y en base a los objetivos planteados nuestra nutricionista·OW creará un PLAN DE ALIMENTACIÓN basado en la comida que te gusta. Te educaremos sobre las porciones que debes comer antes/después de los entrenamientos o competencias y en tu día a día. Además te entregaremos tu minuta de alimentación con ejemplos de desayuno, cena, colaciones, etc.  También adjuntaremos una infografía con las porciones de intercambio, es decir a que equivale una porción de proteínas por ejemplo.
Este es el primer paso, seguir el plan de alimentación y generar los cambios de hábitos es lo que te llevará a conseguir los objetivos. Te daremos el soporte necesario para que los resultados se noten en la REEVALUACIÓN.

DATO: El soporte y la respuesta a dudas es a través de correos electrónicos, en horario hábil.

REEVALUACIÓN

Segunda cita a través de videollamada con tu nutricionista·OW. La única forma de ver si el plan de alimentación fue adecuado para ti es con una REEVALUACIÓN , en esta segunda reunión por videollamada nuevamente tendrás que rellenar el formulario de medición antropométrica, con esos resultados más tu retroalimentación de como te sentiste con el plan de alimentación objetivaremos si cumplimos las metas propuestas. Si las metas fueron cumplidas felicidades, si no, haremos los ajustes necesarios para lograrlo. Recuerda los cambios mas importantes son los que se logran mantener en el tiempo.

OBS: La frecuencia de la reevaluación depende de tu grado de motivación y otros factores, y lo decidirás junto a tu nutricionista·OW en la primera cita.

¿CUÁNTO CUESTA UNA O VARIAS EVALUACIONES?

EVALUACIÓN
$20.000Una vez
  • 1 videollamada
  • Evaluación nutricional
  • Fijación de objetivos
  • Plan de Alimentación
  • Soporte
  • ¡Conocenos!
Plan anual
$192.000 Una vez
  • 12 videollamadas
  • 1 Evaluación
  • Plan de alimentación
  • 11 REEV
  • Soporte
  • 20% descuento

NUTRICIONISTA·OW

Nathalie LLanos

Nutricionista deportiva

PREGUNTAS Y DUDAS

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CONDICIONES GENERALES NUTRICIÓN DEPORTIVA ONLINE
  • Servicio a distancia por videollamada.
  • Duración 35 minutos.
  • Cada asesoría nutricional a distancia se compone de:
    • Una evaluación alimentaria y nutricional.
    • Plan de alimentación adaptado y personalizado a tus preferencias y objetivos.
  • Para contratar el servicio de nutrición online, tienes que completar un formulario de ingreso, cuyo objetivo es indagar aspectos como: información general de ti, hábitos de ejercicio físico o deporte, auto evaluación antropométrica, entre otros.
  • Una vez que completes dicha información, agendes tu consulta y se valide el pago, se realizará una video llamada de 35 minutos de duración aprox.,  con nuestra nutricionista. Allí se profundizará en tu alimentación y elaborará el plan de alimentación que se ajuste a tu evaluación, preferencias y objetivos.
  • El servicio  por videollamada tiene un valor de $ 20.000 pesos chilenos. El pago se realiza por adelantado vía transferencia electrónica o Webpay. (Se realiza factura electrónica para reembolso en Isapre).
  • Los planes EV+REEV y ANUAL tienen un 10% y 20% de descuento respectivamente.
  • Requisitos para rellenar el formulario:
    • Contar con cinta de medir.
    • Contar con pesa (opcional).
  • Requisitos para la videollamada.
    • Acceso a internet

 

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